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nutricion en half triatlon

Tips nutricionales para un half triatlon

En este artículo del blog me centraré en unos tips nutricionales para un half triatlon. También pueden ser aplicados a cualquier otro evento de similar o más larga duración. Se sabe que durante competencias deportivas de resistencia, la nutrición y el entrenamiento son los dos pilares más importantes a tener en cuenta a la hora de entrenar y competir…

La mejor proteína

La mejor PROTEÍNA

Existen muchos tipos de proteínas en el mercado, y a veces puede ser díficil elegir. ¿Son todas buenas?, ¿Cúal es la mejor?. En este artículo te aclaramos las diferencias y te decimos las mejores.