
Receta de bebida isotónica casera
Una bebida isotónica cumple funciones fundamentales en nuestro entrenamiento: nos hidratan, nos dan energía y logran mejorar el rendimiento.
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Está demostrado que la cafeína favorece la reducción de la grasa corporal, te explicamos como sacar el máximo beneficio utilizando este suplemento.
La cafeína se usa en el 90% de los atletas de elite. Te contamos los efectos positivos y beneficios que puedes obtener de este suplemento en tu rendimiento.
La forma de tomar los Hidratos de carbono durante la actividad física es determinante para mejorar el rendimiento y no generar molestias gastrointestinales.