CREATINA EXCELL CREAPURE®
BENEFICIOS
- La creatina es uno de los complementos alimenticios más populares y estudiados en el ámbito deportivo debido a sus múltiples efectos sobre el rendimiento físico.
- Este compuesto, se encuentra de manera natural pero en pequeñas cantidades en ciertos alimentos de origen animal y almacenado en el cuerpo humano.
- Para aumentar las reservas es necesaria la suplementación exógena, sobre todo en personas que no comen alimentos de origen animal.
- Durante ejercicios de alta intensidad, como levantamiento de pesas o sprints, la creatina tiene una función biológica que permite a los atletas mejorar su rendimiento general.
- Mejora y acelera la recuperación durante las pausas en entrenamiento HIIT o interválicos.
- Aumenta la capacidad de carga e intensidad en las repeticiones de entrenamiento.
- Mejorar nuestra capacidad de entrenamiento. Al aumentar nuestra capacidad de carga durante los entrenamientos hace que mejore nuestro rendimiento en general.
- La suplementación con creatina se debe periodizar para los momentos mas aoportunos dentro de nuestra planificación anual.
Te invitamos a que leas nuestro artículo, donde te contamos todo sobre la creatina:
“Creatina y deportes endurance”.
MODO DE EMPLEO
La creatina
no es soluble en líquido, pero gracias a su tamaño de partícula controlado, se suspende con facilidad y aguanta bastante tiempo sin precipitarse, por lo que es fácil de usar, pero no esperes mezclarla en agua y que la mezcla quede completamente transparente, ya que con la creatina auténtica esto no es posible,
siempre se ven las partículas.
Por otro lado, la creatina se puede combinar con cualquier otro complemento alimenticio sin afectar a su efectividad. Su uso en el mismo batido de proteínas es una práctica habitual.
Pero acuerdate que debes mezclarla y tomarla en el momento, de otra manera se convierte en creatinina y sus propiedades cambian.
EVIDENCIA CIENTÍFICA
Este suplemento de
Creatina Excell Creapure ®es 100%
monohidrato de creatina, la forma más estudiada científicamente y accesible, considerada como la única forma viable de emplear Creatina respaldada por la evidencia.
La creatina monohidrato es ampliamente reconocida como el complemento alimenticio más estudiado en el ámbito científico debido a su extensa historia de investigación y aplicación en el deporte.
ha sido
objeto de un enorme volumen de estudios científicos y experimentales. Esta larga trayectoria ha permitido acumular un cuerpo de evidencia considerable, lo que la ha convertido en un foco constante de interés en el ámbito deportivo.
Además,
la creatina monohidrato ha sido estudiada en una variedad de poblaciones, incluyendo atletas de élite, personas sedentarias, ancianos, y personas con una amplia variedad de características personales y en una amplia gama de situaciones, lo que ha ampliado el
conocimiento sobre su uso seguro y efectivo.
Además,
Creapure® es una patente fabricada bajo unos estándares Europeos muy controlados por Alzchem una empresa europea con más de 30 años de experiencia en el sector, que ha desarrollado la materia prima mundialmente más famosa de Creatina.
Dosis diaria recomendada: 3 a 10 gr.
MODO DE EMPLEO: Mezclar 1/2 dosificador de 10ml (3,4g aprox.) en 200-250ml de agua, zumo o batido de proteínas, tomar 1 vez al día, preferentemente antes del entrenamiento.
ADVERTENCIAS: Conservar en un lugar fresco (por debajo de 25ºC), seco y oscuro. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
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